دفترچه حرکات بدنسازی
هنگام تمرین در باشگاه بدنسازی حتما دفترچه حرکات بدنسازی را نیز همراه خود ببرید. همانطور که اجرا و بخاطر سپردن حرکات بدنسازی برای افراد حرفه ای ساده باشد برای افراد مبتدی نیز می تواند سخت تر باشد. فرض کنید برای اولین بار این ورزش را شروع کرده اید و مربیتان برای شما برنامه بدنسازی آماده کرده است .
با اینکه ممکن است حرکات به صورت مختصر برای شما آموزش داده و شما را با نام انواع حرکات نیز آشنا نماید ولی بخاطر سپردن چندین حرکت در یک جلسه ممکن است کمی سخت به نظر بیاید. همواره دیده شده است تا جلسه بعدی تمرین ورزشکار نام و یا نحوه اجرای برخی از حرکات را فراموش میکند. اگر شما نیز جز این دسته افراد هستید این دفترچه مختص شما می باشد.
مزایای دفترچه حرکات بدنسازی
- از این پس برای پیدا کردن حرکت مورد نیازتان لازم نیست به دنبال سوال از مربی یا دیگر افراد باشید
- به سادگی و با یک نگاه ساده نام و نحوه اجرای حرکت را بخاطر بیاورید
- این دفترچه تقریبا شامل 90 درصد حرکات بدنسازی می باشد
- این دفترچه همواره با حرکات جدید بروز رسانی شده و با یک بار خرید به نسخه جدید نیز دسترسی خواهید داشت
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.